CANXI & HƯỚNG DẪN LỰA CHỌN CANXI

CANXI & HƯỚNG DẪN LỰA CHỌN CANXI

❊❊❊

Canxi là một trong những chất khoáng dinh dưỡng quan trọng thiết yếu của cơ thể.

• ·         Xương chiếm phần lớn 99% lượng canxi trong cơ thể.
• ·         1% còn lại là canxi trong máu.

Canxi không chỉ giúp xây dựng xương, canxi còn được sử dụng mỗi khi tim bơm máu hoặc hoạt động một cơ bắp.

Khi chúng ta ăn uống không đủ canxi, cơ thể sẽ chuyển canxi từ xương vào trong máu để duy trì nồng độ canxi hằng định trong máu và hoạt động các chức năng khác cho cơ thể.

Do khi khám sức khỏe, bác sĩ chỉ xét nghiệm nồng độ canxi trong máu, chứ không đo lượng canxi trong xương, và do xương bổ sung canxi vào máu, nên lúc nào ta cũng sẽ thấy lượng canxi đầy đủ mà không biết thực chất xương mình có thiếu canxi hay không.

Đối với trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy thiếu canxi, tức là do xương đã bị thiếu hụt canxi trầm trọng dẫn đến tình trạng không đủ để bổ sung vào máu nữa.

Khi xương bị thưa & yếu, khối lượng xương bị giảm, mật độ xương thấp, gây ra bệnh loãng xương (Osteoporosis) & làm gia tăng tỷ lệ gãy xương.

Vậy Canxi có tác dụng gì cho cơ thể?

Canxi có rất nhiều tác dụng khác nhau cho một cơ thể khỏe mạnh:

• ·         Phát triển & săn chắc xương
• ·         Giữ cơ bắp săn chắc
• ·         Làm cho tim mạch & hệ thần kinh hoạt động tốt hơn
• ·         Đóng vai trò quan trọng trong co bóp bình thường của cơ xương và tim
• ·         Hỗ trợ rang và lợi khỏe mạnh
• ·         Kết hợp cùng với Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ loãng xương từ bây giờ và sau này
• ·         Giúp hỗ trợ đông máu
• ·         Giúp giảm đau khi bị giọt bẻ, chuột rút
• ·         Đối với con nít: giúp phát triển xương & tăng trưởng chiều cao
• ·         Với phụ nữ mang thai và cho con bú: giúp tạo xương & sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, cung cấp canxi qua sữa mẹ cho bé.

-------

Ngoài bữa ăn chính hàng ngày, cơ thể chúng ta ai cũng đều cần bổ sung thêm canxi.

Ở VN, bình thường ta có thể ra nhà thuốc tây để mua viên hỗ trợ Canxi. Hoặc mọi người vẫn hay nhờ người nhà ở nước ngoài như Mỹ, Úc, Anh, v…v….. mua Canxi từ Cosco, CVS, Walgreens gửi về.

Hiện nay trên thị trường nhiều loại Canxi như vậy, ta biết đâu là loại tốt để dùng?

Hôm nay Vy sẽ hướng dẫn các lựa chọn Canxi và giới thiệu loại Vy đang dùng, Isotonix Calcium Plus- được cho là một trong những loại tốt nhất trên thế giới hiện nay.

Vy sẽ làm thử nghiệm giữa Canxi mua ở CVS (hệ thống nhà thuốc tây phổ biến ở Mỹ) và Isotonix Calcium Plus.

Làm sao để phân biệt đây?

Bước 1: đọc thành phần sản phẩm

Khi lựa chọn sản phẩm, đừng chỉ nhìn mặt trước (quảng cáo vô cùng ấn tượng) của sản phẩm đó. Điều chúng ta cần quan tâm chính là mặt sau, nơi ghi thành phần của sản phẩm.

Canxi là một trong những chất khoáng rất khó hấp thụ vào cơ thể. Nếu cơ thể dung nạp Canxi mà không thể hấp thụ, Canxi hoặc là sẽ bị loại thải ra ngoài qua đường đại tiện (dẫn đến tình trạng táo bón), hoặc giữ lại trong cơ thể lâu ngày gây ra sỏi thận, sỏi mật.  

Vitamin D là chất giúp cho Canxi dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và đồng thời như một la bàn hướng dẫn Canxi cần hấp thụ vào bộ phận nào của cơ thể. Nếu không có vitamin D, Canxi rất khó hấp thụ.

Xem thành phần 2 loại trong hình, ta có thể dễ dàng nhận thấy loại của CVS không những không có vitamin D và các chất dinh dưỡng khác mà còn chứa các loại chất phẩm màu mà cơ thể hoàn toàn không cần đến.

Nếu gia đình bạn có dùng Centrum, bạn cũng sẽ dể dàng nhận thấy các loại chất phẩm màu này trên nhãn hiệu.

Bước 2: xem thể chất của sản phẩm

Ở bài viết trước, Vy đã nói về sự khác biệt giữa thời gian hấp thụ thuốc dạng viên so với thuốc dạng Isotonix.

Do đó, chúng ta biết rõ, so vể thể chất giữa 2 loại thì thời gian hấp thụ của Isotonix Calcium Plus hoàn toàn nhanh hơn rất nhiều so với thuốc dạng viên của CVS và các nơi khác.

Bước 3: thử nghiệm khả năng hấp thụ.

• ·         CVS: 500mg/viên
• ·         Isotonix: 375mg/nắp

Mình sẽ so sánh bằng cách thử bằng độ sáng của bóng đèn điện.

Chúng ta biết chất dinh dưỡng vào cơ thể cần có chất khoáng. Chất khoáng có chứa các điện tích ion, sẽ tạo ra năng lượng đưa chất dinh dưỡng vào cơ thể được cao và nhanh hơn.

Khi thử với bóng đèn điện, do trong Canxi của chúng ta có chất khoáng, sẽ tao ra ion điện tích làm bóng đèn sáng lên. Loại nào làm bóng đèn sáng nhiều hơn thì cơ thể của chúng ta sẽ hấp thụ nhiều hơn.

Để làm thí nghiệm này, ban đầu chúng ta sẽ nghiền nát để giả sử viên thuốc CVS ở trong cơ thể ta tan ra hoàn toàn sau 40 phút.

Lưu ý:

• ·         Cơ thể mỗi người khác nhau và thời gian tan thuốc có thể lên đến 4 tiếng hoặc 2 ngày hoặc hoàn toàn không tan.
• ·         Dạ dày chúng ta không có răng cưa và không cứng để nghiền như trong hình nên viên thuốc càng cứng, dạ dày càng làm việc vất vả hơn, có thể dẫn đến việc đau hoặc loét dạ dày.

Sau khi viên thuốc hoàn toàn nát ra dạng bột, chúng ta đổ nước vào theo lượng nhất định để cân bằng với Canxi dạng Isotonix mình đang so sánh.

Bây giờ ta dùng bóng đèn điện để thử độ sáng và độ hấp thụ của 2 loại.

Wooow…. Tin rằng các bạn cũng đã thấy sự khác biệt giữa 2 loại sản phẩm.

Bạn có thể dựa vào các bước trên để thử với Centrum và các loại Vitamin Hỗn Hợp khác.

------

Hướng dẫn dùng Canxi với các loại chất dinh dưỡng khác:

1. Canxi (1000mg) + Vitamin D (1100 IU): dùng liên tục mỗi ngày ít nhất 1 năm sẽ giảm nguy cơ ung thư đến 76.89%
2. Isotonix Calcium (2 nắp) + Isotonix B Complex (2 nắp): khi bị giọt bẻ, chuột rút
3. Isotonix Calcium (2 nắp) + Isotonix Magnesium (1 nắp): giúp ngủ ngon hơn cho người khó ngủ hoặc mất ngủ.
4. Canxi và Chất Sắt: không dùng chung 1 lúc với nhau vì sẽ làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.

--------

Bữa ăn thường ngày cung cấp bao nhiêu Canxi?

Ở Việt Nam: 482mg/ngày (theo Viện Dinh Dưỡng VN)

Ngay cả ở Mỹ cũng ko hấp thụ đủ lượng Canxi trong bữa ăn hàng ngày.

Người hơn 65 tuổi: 600mg/ngày

Thật ra cơ thể cần bao nhiêu Canxi?

Người trưởng thành: 1000mg/ngày

Thanh thiếu niên (đặc biệt là nữ): 1200-1500mg/ngày

Phụ nữ mang thai & cho con bú: 1200-1500mg/ngày

Phụ nữ mãn kinh: 1000-1500mg/ngày

(do buồng trứng ngừng sản xuất Oestrogen, làm giảm sự hấp thụ Canxi & tăng tình trạng mất xương)

Người già > 65 tuổi: 1500mg/ngày (do khả năng hấp thụ Canxi giảm)

Tại sao phụ nữ lại thiếu Canxi nhiều hơn nam giới?

Do phụ nữ ít hoặc không dùng sản phẩm sữa vì sợ béo

Phụ nữ ngoài ra đa phần thích soda giàu Caffeine & chất đường, trong khi những chất này làm tăng việc thải trừ Canxi qua đường tiểu.

Có sợ dùng Canxi quá liều?

Theo Viện Sức Khỏe Quốc Gia Mỹ, giới hạn an toàn dùng Canxi là 2500mg/ngày.

--------

Hi vọng bài viết của mình sẽ giúp ích được mọi người trong việc lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mình và người thân.

Nếu có nhu cầu hỏi đáp về các vấn đề sức khỏe hoặc cần tư vấn đặt mua các sản phẩm dinh dưỡng gửi về VN, bạn có thể liên lạc với Vy trên page hoặc qua các địa chỉ liên lạc sau:

www.vynse.com

www.facebook.com/vyvy.1902

Email: weiwei1902@gmail.com

Wechat: xiaoweiwei1902

THỜI GIAN BIỂU GIẢI ĐỘC CỦA CÁC CƠ QUAN

THỜI GIAN BIỂU GIẢI ĐỘC CỦA CÁC CƠ QUAN

❊❊❊

Với nhịp sống vội vàng trong thời kỳ hiện đại & công nghệ hóa hiện nay, chắc chắn rằng chúng ta ko hẳn 100% có 1 chế độ dinh dưỡng & chăm sóc bản thân hoàn thiện.

Mình cung cấp Thời gian biểu Giải độc tố của Các cơ quan trong cơ thể để mọi người tham khảo & có thể điều chỉnh lại nhịp sống của mình một cách khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra mình còn bổ sung thêm các loại Dược Phẩm Dinh Dưỡng cho khách hang của mình. Các bạn có thể tham khảo & sử dụng để hỗ trợ tốt hơn cho sức khỏe của mình & người thân.

3-5AM	PHỔI GIẢI ĐỘC
5-7AM	RUỘT GIÀ GIẢI ĐỘC
	Thời gian tốt để đi vệ sinh (đại tiện)
7-9AM	DẠ DÀY TIÊU HÓA TỐT NHẤT
	Giải pháp: Ăn sáng
9-11AM	LÁ LÁCH GIẢI ĐỘC
	Không uống thức uống lạnh (đồ uống lạnh sẽ phá hủy chất dinh dưỡng của các men trong cơ thể) Giải pháp: uống 1 ly nước ấm & bỏ ½ trái chanh vào. (ko vắt chanh)
11AM-1PM	TIM BƠM NHANH NHẤT
	Nếu ko ăn sáng, tim sẽ đập ko bình thường, dẫn đến mất tập trung khi làm việc Bổ sung: Protein Shake
1-3PM	RUỘT NON HẤP THỤ CHẤT DINH DƯỠNG NHIỀU NHẤT
	Giải pháp: ăn trưa
3-5PM	BÀNG QUANG GIẢI ĐỘC
	Thời gian tốt nhất để tập thể dục Bổ sung: ·         Ultimate Aloe (Lô Hội Nha Đam) ·         Ativated B Complex (Vitamin B hỗn hợp) ·         Digestive Enzymes (Men tiêu hóa) ·         Completed Greens (Rau cải hỗn hợp)
5-7PM	THẬN GIẢI ĐỘC
	Thời gian tập thể dục Bổ sung: ·         Astaxanthin ·         Omega III (Dầu cá)
7-9PM	MÁU LƯU THÔNG
	Máu lưu thông nhanh nhất Áp suất máu cao nhất (Huyết áp cao nhất) Thời gian tốt để tập trung làm việc & học bài Bổ sung: ·         Bliss (Hỗ trợ giảm stress) ·         Vitamin B Complex (Vitamin B hỗn hợp)
9-11PM	HỆ THỐNG MIỄN DỊCH LỌC CÁC ĐỘC TỐ
	Ảnh hưởng mạnh đến hormone & sự trao đổi chất của phụ nữ Thời gian tốt để mang thai & có em bé sức khỏe tốt Giải pháp: nghe nhạc nhẹ, tắm rửa & thư giãn
11PM-1AM	TÚI MẬT GIẢI ĐỘC
	Thời gian tốt để ngủ
1-3AM	GAN GIẢI ĐỘC
	Nên chìm vào giấc ngủ say

------------------------------------

www.facebook.com/vyvy.1902

www.vynse.com

Email: weiwei1902@gmail.com

Wechat: xiaoweiwei1902

Free Radicals & nguồn gốc cơ bản của hơn 90 căn bệnh

TẾ BÀO GỐC TỰ DO

(FREE RADICALS)

----------

_ Trong một tập thể, anh A do tiêu xài nhiều quá hoặc vì lý do nào đó mà trong túi hết tiền. Ko đủ tiền nuôi bản thân trong khoảng 1 tháng tới để chờ tới ngày phát lương, túng quẫn anh làm liều lấy trộm tiền của anh B.

_ Anh B do mất tiền, sẽ ko đủ chi phí sinh hoạt, lương phải tháng sau mới phát, bước đường cùng, anh đành phải lấy tiền của anh C.

_ Cứ như thế, anh này lấy tiền anh kia, nạn mất tiền, trộm cắp xảy ra, sinh ra rối loạn cả tập thể, ko ai được vui vẻ với nhau. Nhẹ thì các anh ăn nhịn bớt lại để mỗi người đều lướt được qua tháng. Nặng thì đánh nhau tranh giành lại số tiền vốn dĩ thuộc về mình, & cuối cùng phải ra khỏi tập thể đó.

--------

Tế bào gốc tự do (Free Radicals) cũng như ví dụ trên, là những phân tử tế bào ko ổn định, bị khuyết/mất electron liên kết.

_ Do bị thiếu electron, các phân tử này phải lấy đi electron của phân tử tế bào khác để liên kết, ổn định & hoàn thiện lại tế bào của mình. Và cứ như thế, những phân tử bị lấy đi electron lại đi lấy electron của các phân từ bên cạnh.

_ Quá trình này sẽ khiến các phân tử mất electron bị tổn thương, gây rối loạn tế bào cơ thể, dần dần sẽ làm tổn thương tế bào và các cơ quan, bộ phận trong cơ thể.

  

Nguyên nhân tạo ra Tế Bào Gốc Tự Do (Free Radicals):

·         Chế độ ăn uống ko lành mạnh
·         Lối sống ko lành mạnh (thức khuya, uống rượu, ko tập thể dục, ..v…v..)
·         Căng thẳng (stress)
·         Hút thuốc
·         Tai nạn/ Chấn thương
·         Thuốc/ Dược phẩm bào chế (Drugs)
·          Sự bức xạ 
·          Lão hóa (tuổi già) 
·         Nhiễm trùng
·         Ô nhiễm
·         Chất thải/ chất độc hại/ độc tố

Cấu tạo cơ thể người

  

Ảnh hưởng của Free Radicals:

Free Radicals do quá trình Oxy Hóa tế bào diễn ra, phá hoại cơ chế DNA & gây lão hóa tế bào.

Do tế bào là đơn vị nhỏ nhất của cơ thể, nên khi tế bào bị lão hóa, sẽ khiến các mô sẽ bị tổn thương. Dần dần sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan bộ phận trong cơ thể.

Ngày nay, chúng ta phải đối mặt thường xuyên với các vấn đề bệnh tật. Mọi tin tức đều nói ăn chất này, dùng thuốc nọ, nguy cơ ung thư hoặc các chứng bệnh khác sẽ rất cao. Vấn đề đó đều khiến chúng ta lo sợ khi không biết nên làm gì để phòng tránh. 
Thực ra, muốn giải quyết vấn đề, phải tìm hiểu nguồn gốc cơ bản của vấn đề mới được. Chúng ta thường nói: "diệt cỏ tận gốc" là vậy. 

Vậy cái gốc của các loại bệnh là từ đâu? Xin thưa, đó chính là Free Radicals. 

Các bệnh thường gặp do Free Radicals gây ra:

• Ung thư
• Tiểu đường
• Tim mạch (cao huyết áp, mỡ trong máu cao, ...)
• Bệnh Parkinson
• Bệnh Alzheimer
• Các bệnh về da
• Dị ứng
• Viêm khớp
• Các bệnh về hệ thống miễn dịch
• & hơn 90 loại bệnh khác

Biện pháp:

_ Sau khi tìm hiểu nguyên nhân, chúng ta biết sự oxy hóa gây ra Free Radicals.

Vì vậy, để phòng ngừa hoặc ngăn chặn quá trình này, chúng ta phải bổ sung chất Chống Oxy Hóa (Anti-oxidant) cho tế bào.

_ Quay trở lại ví dụ ban đầu, khi các anh đang xoay sở kiếm tiền nuôi bản thân thì tiền lương của công ty được phát ra. Như vậy anh nào thiếu tiền thì bây giờ đã có đủ tiền chi tiêu. Anh nào vẫn còn 1 ít tiền thì lại có thêm tiền phòng thân. Còn anh nào tiết kiệm ko tiêu xài nhiều thì có nguồn vốn dư tạo điều kiện có cơ hội làm giàu.

_ Nói một cách khác, chất chống lão hóa (Anti-Oxidant) là một phương pháp tự nhiên nhằm cung cấp thêm electron cho phân tử Tế Bào Gốc Tự Do mà ko lấy đi bất kỳ electron nào của các phân tử khác.

Chúng giúp dung hòa, ổn định các phân tử khiếm khuyết trước khi chúng làm tổn thương các tế bào khác.

Bên cạnh đó còn làm mạnh hơn các phân tử tế bào bình thường.

Các chất chống Oxy Hóa:

·         Vitamin A
·         Vitamin C
·         Vitamin E
·         Multi Vitamin B (Hỗn hợp Vitamin B)
·         Chiết xuất hạt nho (Grape Seed Extract)
·         Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs)
·         Pycnogenol
·         CoEnzymes Q10 (CoQ10)
·         Nghệ (Curcumin)
·         Resveratrol
·         Flavonoids
·         Tỏi (Garlic)
·         Trà xanh (Green Tea)
·         Cây bạch quả (Ginkgo Biloba)
·         Carotenoids
·         Kẽm (Zinc)
·         Selenium
·         Methionine
·         N-Acetylcysteine (NAC)
·         Superoxide Dismutase
·         α Lipoic Acid
·         Glutathione
·         Cây ngưu bàng (Burdock)
·         Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)

Một số sản phẩm Anti-Oxidants tốt

Mọi thông tin vui lòng liên lạc Vy

www.shop.com/vynse

Email: weiwei1902@gmail.com

www.facebook.com/vyvy.1902

Wechat: xiaoweiwei1902